У Рівненській області рівнян вчили "прийомам" психологічного самозахисту

Черговий тренінг у школі самозахисту, організованій на базі Головного управління Нацполіції в Рівненській області, провели для її учасників. Цього разу замість звичних прийомів рукопашного бою вчили, як опановувати себе у стресових ситуаціях.

Тренер із дисциплін «стресостійкість» і «ефективна комунікація» Наталія Качан, насамперед, поділилась власним досвідом, як діяти у складних життєвих ситуаціях і не стати жертвою насильства.

«Кожному з нас потрібно навчитися протистояти будь-яким загрозам, які трапляються на життєвому шляху, чи то фізичним, чи психологічним, чи так званим економічним, — наголошує Наталія Качан. — Для цього потрібно виховати у собі почуття гідності, любові до самого себе, вміти прощати себе і розуміти, що ті неприємності, які трапляються, то не ваша вина. Тому потрібно налаштовувати себе на позитивний лад і розуміти, що все, що відбувається навколо можна змінити. І навіть, якщо хтось говорить про вас погано, то це проблема виключно тієї людини».

Під час тренінгу рівняни мали змогу також отримати психологічні поради у питаннях протидії насильству. Як зазначила тренер, ті хто зазнає насилля, винні у тому, що дозволили це зробити. Необхідно виховувати у собі такий внутрішній стан, щоб ні у кого навіть і не виникало запитання, що до вас можна застосувати будь-які насильницькі дії. Цього неможливо досягнути за короткий проміжок часу, але, якщо є бажання — результат не забариться.

Наступна зустріч учасників школи самозахисту відбудеться традиційно у четвер, але вже першого грудня.

Відділ комунікації

поліції Рівненської області

Перегляньте також

18.02.2021 Рівненські поліцейські викрили шахрайську «схему», організовану арештантами СІЗО
18.02.2021 У Рівненській області поліцейські викрили жителя Дубенського району на крадіжці кабелю
18.02.2021 У поліції розслідується п’ять кримінальних проваджень щодо рівненської стоматологині
18.02.2021 У Рівненській області поліцейські встановлюють причини ДТП, у якій травмувалась малолітня 
16.02.2021 У Рівненській області поліцейський офіцер громади викрив неповнолітнього на крадіжці електроінструментів
16.02.2021 На Рівненщині поліцейські вилучили майже півтори тисячі пачок безакцизних цигарок  
16.02.2021 Рівненська область: у трьох районах області виготовляли та роздавали світловідбиваючі стрічки 
15.02.2021 На Рівненщині поліцейські вилучили понад 22 тонни фальсифікованого спирту
29.01.2021 Рівненська область: поліцейські області продовжують посилену боротьбу із реалізацією фальсифікованого алкоголю та самогоноварінням
29.01.2021 На Рівненщині слідчі скерували до суду кримінальне провадження за фактом розкрадання трьох мільйонів бюджетних коштів

Це цікаво